วอลนัทเป็น ดีเลิศ อุปทานของ จำเป็น ไขมัน สังกะสี วิตามินอี ซีลีเนียมและโปรตีน — ทั้งหมด ซึ่งอาจจะเป็น สารอาหารที่ผิวหนังขอ�